este blogue vai existir durante algum tempo mas depois vai parar por merito proprio

Quarta-feira, 03 de Novembro de 2010

Toda a vida física na Terra é possivel devido ao Sol, sem ele a vida é simplesmente impossivel. Toda a energia, luz e calor dependem directa ou indirectamente de Sol. Os raios solares são germicidas; não se conhece melhor desinfectante do que o Sol. A energia solar é armazenada nas plantas (árvores e verduras) pelo processo da fotossíntese, sob a forma de hidratos de carbono, gorduras e proteínas, quando expostas aos raios solares. Nós alimentamo-nos dessa energia quando comemos cereais, frutas, nozes e verduras, a qual é transmitida às nossas células. O ser humano armazena mais energia quando se alimenta de vegetais do que quando se alimenta de carne.

 

Hélios significa em grego Sol. A helioterapia é o tratamento pela luz solar. Do Sol ligam à Terra raios luminosos de grande intensidade. São os raios ultravioletas, de curto comprimento de onda e merecem realce aqui neste blogue porque, ao incidirem na nossa pele, servem para transformar o caroteno em vitamina A, que impede de se sofrer da cegueira nocturna, e o ergosterol ou pró-vitamina D em vitamina D, que nas crianças evita o aparecimento do raquitismo e ajuda a fixar o cálcio nos ossos.

 

Assim como os vegetais verdes, ricos em clorofila, sintetizam os seus próprios alimentos na presença dos raios solares, do mesmo modo, o nosso corpo, na presença dos raios solares, transforma essas substâncias noutras que são essenciais à nossa saúde; como vimos, o caroteno, ou pró-vitamina A, transforma-se em vitamina A, o ergosterol ou pró-vitamina D é transformado em vitamina D conforme acima se descreveu; e a melanina da pele deixa a pele mais escura para nos proteger contra o excesso das radiações solares (o pigmento melanina é o protector que evita que as pessoas sofram de queimaduras solares).

 

Deste ponto de vista, o Sol é absolutamente necessário para o tratamento de muitas doenças dos ossos. São, portanto, benéficos, os banhos de sol, em pequena quantidade, de manhã ou à tardinha. Mas, se exagerarmos no tempo de exposição solar, os efeitos tornam-se nocivos à saúde, por provocarem queimaduras na pele. O perigo de insolação nos banhistas e a formação do cancro da pele é mais frequente em agricultores e pescadores. Como prevenção de todos esses perigos, deve ser usado um creme protector ou evitar a exposição nas horas em que o Sol é mais intenso e se encontra no seu zénite. O nosso corpo tem a capacidade de controlar a entrada da luz na pele, fabricando a já referida melanina.

 

As crianças necessitam de apanhar Sol, porque a vitamina D é importante para a fixação do cálcio nos ossos e para o crescimento e fortalecimento dos mesmos, bem como para facilitar a fixação do fósforo no sistema nervoso, necessário às actividades cerebrais normais.

 

Tambem os adultos, embora menos necessitados do que as crianças, porque não estão em fase de crescimento, devem apanhar Sol para a sintetização das mesmas vitaminas (vitamina A e D), porque estas duas substâncias beneficiam o funcionamento geral dos órgãos do nosso corpo. A natação, os passeios no campo, a jardinagem e outras actividades ao ar livre, além de recreativas, fornecem estas vitaminas ao nosso organismo.

publicado por gatinhafofa às 11:48

mais sobre mim
pesquisar
 
Novembro 2010
D
S
T
Q
Q
S
S

1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
12
13

14
15
16
18
19
20

21
22
23
25
26
27

28
29


Últ. comentários
Houve um monte de dúvidas sobre a cura da aids hiv...
Há um passatempo a decorrer no meu blog, participa...
YUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII...
Vim retirbuir sua visita!!Achei muito interessante...
gostei imenso do post!
Obrigada querida :D
estive a pouco tempo a fazer um trabalho sobre est...
tens razão (:
Confusão na minha cabeça querida ...
obrigado querida. já postei. :)
arquivos
Visitas
contador gratuito
Visitas
contador gratuito
subscrever feeds

blogs SAPO


Universidade de Aveiro