este blogue vai existir durante algum tempo mas depois vai parar por merito proprio

Domingo, 13 de Fevereiro de 2011

Petição: Acabe com o tráfico sexual de Crianças e Jovens

 

A The Body Shop, em parceria com a APAV, está a promover a assinatura de uma petição que será entregue em Março de 2011 na Assembleia da República.


A Body Shop Portugal precisa recolher mais 4000 assinaturas, pelo que peço a todas as meninas que tenham blogs que copiem o meu texto e façam um post igual :-), todas juntas fazemos a diferença!

 

A ESCRAVATURA NÃO FOI ABOLIDA EM 1834

Cerca de 2.5 milhões de pessoas são traficadas todos os anos em todo o mundo e cerca de 1.2 milhões não atingiram os 18 anos. Crianças e adolescentes são abusa­das, mal tratadas, violadas e vendidas sucessivamente.

Por favor apoie a nossa campanha na Luta Contra o Tráfico Sexual de Crianças e Jovens.

 

A ratificação da Convenção sobre Protecção de Crianças contra a Exploração e o Abuso Sexual do Conselho da Europa (CETS Nº.: 201), assinada por Portugal a 25 de Outubro de 2007.

 

 A realização de estudos respeitantes a crianças traficadas para fins de exploração sexual, e que sejam desenvolvidas medidas concretas para reduzir a vulnerabilidade das crianças face a este crime. Deverão também ser realizadas acções de sensibilização com o objectivo de reduzir a procura destas vítimas.

 

 O reforço da identificação e protecção das crianças vítimas de tráfico, durante todo o processo judicial, sendo-lhes garantido toda a segurança e amparo que o seu estatuto especial exige. 

 

A criação e desenvolvimento de políticas e medidas que criem todas as condições necessárias ao bom desempenho dos profissionais directamente envolvidos na identificação, cuidado e protecção a crianças vítimas de tráfico.

 

Assinatura da petição online em:http://www.peticaopublica.com/?pi=STOPTSCJ

 

Também podem assinar esta Petição em qualquer uma das lojas The Body Shop, eu já assinei e não custa nada ajudar...

 

publicado por gatinhafofa às 18:46

Quinta-feira, 03 de Fevereiro de 2011

Os efeitos da alimentação no corpo

Como tudo na vida a nossa alimentação afecta tudo e melhorá-la ou piorá-la, tem um efeito no nosso bem-estar, na nossa saude e na nossa beleza tambem. A maior parte das mulheres têm celulite, quer sejam magras ou gordas. A celulite instala-se nas zonas do abdomen, coxas e nadegas, o que não quer dizer que não apareça noutras partes do corpo. Para saber como combater a celulite, primeiro temos que saber como a causamos através da nossa alimentação.

 

O que deve ser reduzido na cozinha

Sal: reduza o maximo possivel,para dar mais sabor às suas refeições, experimente utilizar diversas ervas aromaticas e pimentas etc.... porque o sal retem liquidos no corpo.

 

Oleo: prefira a utilização de oleo vegetal ou substitua por azeite, de qualquer forma reduza as quantidades utilizadas.

 

Conservas: as conservas contém muito oleo e sal para que possam ser conservadas, evite ou reduza a sua utilização.

 

Carnes gordas: claro que precisamos das nossas proteinas provenientes da carne, mas controle o consumo de carnes gordas e remova toda a gordura visivel.

 

Fritos: como precisa de reduzir a quantidade de oleo, deve tambem evitar consumir alimentos fritos.

 

Cafeina: reduza o consumo de cafeina,chá,café e chocolates, se não puderem ser evitados de todo,ao menos reduzidos.

 

 

Cozinhar saudável

Prefira refeições grelhadas, cozidas ou assadas, pois para alem de conservar mais nutrientes, é mais saudável.

 

Sopa,pois não custa nada consumir uma tigela de sopa nas suas refeições diarias.

 

Prefira alimentos frescos, pois contêm mais nutrientes, desde a carne aos peixes, às frutas e aos legumes.

 

 

Alimentos a incluir na sua dieta

Cereais integrais/fibras: arroz, pão integral, cereais de fibra, trigo e aveia são apenas alguns exemplos.

 

Carnes magras: frango,peru e porco são alguns exemplos, são carnes que contêm pouca gordura e, em geral são mais saudáveis e de fáceis digestão em comparação com carnes vermelhas.

 

Peixe: rico em nutrientes, deve ser consumido no minimo tres vezes por semana,prefira sempre peixe fresco e clarinho.

 

Frutas e legumes: em geral fazem bem, no caso da celulite frutas e legumes frescos eliminam as toxinas do corpo.

 

Leguminosas: feijões, lentilhas e grão de bico.

 

 

Se conseguir evitar por completo o consumo de alimentos de risco ou reduzir pelo menos o consumo destes, notará uma diferença. Com um pouco de esforço tudo se consegue.

publicado por gatinhafofa às 06:30

Terça-feira, 01 de Fevereiro de 2011

Hoje venho-vos avisar da vencedora do passatempo morangos com açucar.

 

 

É assim,como só houve duas participantes,fiz o sorteio com uma moeda, a cara seria da daisy e a coroa da menina sorrisos. Saiu coroa e portanto quem ganhou foi a menina do blogue http://o_segredo_da_beleza_es_tu.blogs.sapo.pt

 

 

Beijinhos à vencedora. Amiguinha agradeço que me envies tua morada para o mail sandrasofiagoncalvesafonso1@live.com.pt mas olha eu apenas te vou enviar o cd juntamente com uma pequenina oferta para a semana,pois esta semana não vou à vila. Aguardo novidades menina sorrisos.

publicado por gatinhafofa às 19:27

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