Dez mandamentos importantes da respiração:
- Ventilar bem a casa onde vivemos
- Permanecer ao ar livre tantas horas do dia quanto puder
- Exercitar suficientemente os pulmões para os encher de ar puro
- Evitar respirar poeiras, pois danificam os pulmões
- Não fumar, seja que qualidade de tabaco for
- Respirar sempre pelo nariz
- Não usar roupas apertadas que dificultem a respiração
- Fazer ginastica respiratoria diariamente
- Deitado, nunca tapar a face com a roupa da cama, porque fica a respirar o ar viciado, que contem venenos que já foram expelidos
- Nunca se deitar com a braseira acesa, com tudo fechado, porque o monoxido de carbono que se forma mata;