este blogue vai existir durante algum tempo mas depois vai parar por merito proprio

Quarta-feira, 24 de Novembro de 2010

Dez mandamentos importantes da respiração:

  1. Ventilar bem a casa onde vivemos
  2. Permanecer ao ar livre tantas horas do dia quanto puder
  3. Exercitar suficientemente os pulmões para os encher de ar puro
  4. Evitar respirar poeiras, pois danificam os pulmões
  5. Não fumar, seja que qualidade de tabaco for
  6. Respirar sempre pelo nariz
  7. Não usar roupas apertadas que dificultem a respiração
  8. Fazer ginastica respiratoria diariamente
  9. Deitado, nunca tapar a face com a roupa da cama, porque fica a respirar o ar viciado, que contem venenos que já foram expelidos
  10. Nunca se deitar com a braseira acesa, com tudo fechado, porque o monoxido de carbono que se forma mata;
publicado por gatinhafofa às 15:13

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